★ FOXEK

NOCNY MOBILNY PUNKT POBORU KRWI Z @Nudy997 ORAZ @zabijakaNs ILOŚĆ GRACZY KTÓRZY ODDALI KREW: 46 (Czas trwania 1.5h)

POPOŁUDNIOWY WYPADEK - POSZKODOWANEGO 'OPĘTAŁO', NIE WIADOMO JAK - WYLĄDOWAŁ POD KARAWANEM W WYPADKU BRALI UDZIAŁ: SAFD - @nitkoskaa_, @FiQs, @research, @sajka, @AreYouOke, @JurekOgorek SAPD - @emploi, @yellowpreston SAMD - @FOXEK POSZKODOWANY: @EEbola

Uszanowanie! Z tej strony redaktorzy Hospital Press Office - @FOXEK oraz @Yejti Chcielibyśmy zaprosić was do przeczytania naszego artykułu, który nie dotyczy gry, lecz skupia się na rzeczywistości. W tym artykule poznacie zasady bezpieczeństwa w trakcie upałów. Bez zbędnego przedłużania - zapraszamy do przeczytania poniższego artykułu. JAK DBAĆ O BEZPIECZEŃSTWO W TRAKCIE UPAŁU? Lato to czas, który większość z nas spędza na świeżym powietrzu – plażowanie, wycieczki, czy grillowanie z przyjaciółmi. Niestety, z roku na rok upały stają się coraz bardziej ekstremalne. Dlatego warto zadbać o swoje zdrowie, aby w pełni cieszyć się letnimi dniami. Oto kilka zasad, które pomogą Ci w te gorące dni: 1. Ochrona przed słońcem - Nie spędzaj zbyt dużo czasu na słońcu, a jeśli już musisz, pamiętaj o nakryciu głowy – czapka czy kapelusz to must-have. Dodatkowo, nie zapominaj o kremie przeciwsłonecznym z odpowiednim filtrem UV – być może nie wiesz, ale nawet w pochmurne dni promieniowanie UV jest obecne. 2. Nawodnienie i elektrolity - W trakcie upałów, regularne picie wody to podstawa. Pamiętaj jednak, by nie pić jej w nadmiarze na raz. Dobrze jest też uzupełniać elektrolity, ale unikaj napojów zawierających dużo cukrów – woda mineralna czy izotoniki będą naprawdę świetnym wyborem. 3. Lekkie posiłki - W czasie upałów lepiej jeść mniejsze, ale częstsze posiłki. Lekkostrawne sałatki, owoce czy jogurty będą idealne. Unikaj tłustych i ciężkostrawnych potraw, które mogą spowolnić trawienie i sprawić, że poczujesz się ociężale. 4. Unikaj skrajnych temperatur - Pamiętaj, żeby nie przeskakiwać z gorącego słońca od razu pod zimny prysznic. Może to wywołać szok termiczny. Lepiej stopniowo obniżać temperaturę ciała, np. przez chłodniejsze powietrze lub letnią wodę. UDAR SŁONECZNY – CZYM JEST I JAK NA NIEGO REAGOWAĆ? Udar słoneczny to sytuacja, która może wystąpić, gdy nasz organizm nie jest w stanie poradzić sobie z wysoką temperaturą przez dłuższy czas. Ciało przegrzewa się, a temperatura wewnętrzna staje się zbyt wysoka, by organizm mógł ją samodzielnie obniżyć. Objawy udaru słonecznego: Silne zawroty głowy Ból głowy Niezrozumiała mowa Asymetria twarzy Utrata siły po jednej stronie ciała Problemy z równowagą Co zrobić, jeśli zauważysz objawy? Przede wszystkim – nie panikuj. W przypadku udaru słonecznego należy niezwłocznie wezwać pogotowie. W następnych krokach: Przenieś osobę w chłodne miejsce, najlepiej w cień lub do klimatyzowanego pomieszczenia. Jeżeli jest to możliwe, zdejmij część odzieży, szczególnie jeżeli osoba jest zbyt gorąco ubrana. Chłodź kark, czoło i nadgarstki wilgotnymi okładami - ale nie przechładzaj za mocno, ponieważ możesz wywołać szok termiczny. Dodatkowo pamiętaj, żeby dowiedzieć się, czy osoba miała już wcześniej udar słoneczny - ta informacja pomoże służbom medycznym. DODATKOWE WSKAZÓWKI 1. Odpoczynek - W upalne dni warto ograniczyć aktywności na świeżym powietrzu, zwłaszcza w godzinach największego nasłonecznienia. Przeznacz ten czas na odpoczynek, najlepiej w chłodnym miejscu. 2. Żywność na lato - W czasie upałów sięgaj po lekkostrawne potrawy. Świetnym wyborem będą sałatki, owoce, warzywa oraz jogurty. Pamiętaj o częstym uzupełnianiu płynów, najlepiej wodą, aby zapobiec odwodnieniu. Na zakończenie chcielibyśmy podziękować za przeczytanie naszego artykułu. Dziękujemy za poświęcony czas i mamy nadzieję, że nasze wskazówki pomogą Wam bezpiecznie przetrwać letnie upały. Życzymy Wam miłych, udanych i pełnych słońca wakacji. Dla Hospital Press Office:

WIECZORNY WYPADEK - KIEROWCA POD WPŁYWEM ALKOHOLU, CHCIAŁ SPRÓBOWAĆ LATAC - NIESTETY NIE WYSZŁO I ZAKLINOWAŁ SIĘ W DRZEWIE W WYPADKU BRALI UDZIAŁ: SAFD - @nitkoskaa_, @sajka, @Krzychu99., @AreYouOke, @NikSSo SAPD - @PauLovskY, @unlaki, @zreti, @Ryosuke*, @Hasiu SAMD - @FOXEK, @Yejti Poszkodowany - @research

POPOŁUDNIOWY PUNKT MEDYCZNY NA LITTLE MEXICO

KOŃCÓWKA WIECZORNEGO PUNKTU POBORU KRWI W SAN FIERRO Z @Yejti, @Nudy997

Będzie ostre szukanie i składanie tych misiów 😎

Chce się wyć - ale cóż można rzec, fajna aktualizacja. Pozdrawiam wszystkie osoby, które dzień w dzień pisały, że nic fajnego nie będzie, że to zapewne wszystkie aktualizacje:) a tutaj popatrz w ostatni dzień urodzin nowa praca.

Superowo, kozacko, ostro i romantycznie!!!

4k

Twój nick: FOXEK Nick pracownika: bej Powód: Szybkie przybycie na miejsce początkowe oraz szybki dojazd na miejsce docelowe. Chęć do prowadzenia jakiejkolwiek rozmowy. Dowody: Opis sytuacji: A więc potrzebowałem tak zwanej podwózki na MC, ponieważ zgubiłem tam motor. Pracownik Bej w szybkim czasie przyjął owe zgłoszenie, a następnie w ekspresowym tempie dojechał na miejsce początkowe naszej trasy. Podczas samego kursu zaproponował radio oraz chętnie prowadził konwersację na czacie. W ekspresowym tempie również dojechał do celu podróży. Sama podróż przebiegła bardzo super.