Ahh.. używki... tak strasznie nas niszczą. Chcesz dowiedzieć się co ci grozi? Zajrzyj tutaj!

[Pap4koZ]

 

Witam, z tej strony Redactor of Hospital Press Office @Pap4koZ. W dzisiejszym artykule porozmawiamy trochę o używkach takich jak alkohol, papierosy oraz narkotyki twarde / miękkie. Zachęcam do przeczytania!

Zatem przejdźmy do tego co w ogóle znajdzie się w tym artykułem.

Poruszymy bardzo ważny temat dla społeczeństwa, który strasznie zabija nas jako ludzi. Wyróżniamy przeróżne używki ale dziś zajmiemy się głównie alkoholem, papierosami oraz narkotykami tak jak już wyżej wspomniałem. Bez zbędnego przedłużania zaczynajmy!

Alkohole, które wyróżniamy i jak szkodzą zdrowiu:

- Piwa zawierające przeważnie od 3 do 12 % alkoholu.

- Wina zawierające przeważnie od 8 do 15 % alkoholu.

- Alkohole wysokoprocentowe zawierające przeważnie od 30 do 80 % alkoholu.

Przykładowe napoje alkoholowe:

- Piwa: smakowe, pszeniczne, porter, pilzner, jasny lager, ciemny lager, bock, stout... Jest ich dużo więcej, ale te są najpopularniejsze.

- Wina: czerwone, białe, różowe, musujące, wzmacniane takie jak porto bądź sherry.

- Alkohole wysokoprocentowe: wódka czysta bądź smakowa, whisky, rum, brandy, tequila, likier, spirytus.

Negatywne skutki nadmiernego spożywania alkoholu:

- Osłabienie koncentracji, pamięci, koordynacji.

- Ryzyko uszkodzenia mózgu i trwałych zmian neurologicznych.

- Prowadzi do uzależnienia i zaburzeń psychicznych.

- Stłuszczenie wątroby ( jeżeli szybko się otrząśniemy to damy radę z tego wyjść ). 

- Alkoholowe zapalenie wątroby, które może przejść w marskość.
( Marskość wątroby jest to nieodwracalne jej uszkodzenie ) 

- Podrażnienie błony śluzowej żołądka czy tez refluks.

- Wzrost ryzyka nowotworów wątroby, żołądka oraz przełyku.

- Zaburzenie poziomu cukru we krwi, które może prowadzić do cukrzycy typu 2.

- Osłabienie układu odpornościowego.

- Nadciśnienie tętnicze oraz zaburzenia rytmu serca.

- Zwiększone ryzyko udaru mózgu i chorób serca.

Jak możemy wykryć u siebie bądź naszych bliskich problem z alkoholizmem?

Alkoholizm jest to przewlekła choroba, w której osoba traci kontrolę nad umiarkowanym spożyciem.

Objawami mogą być takie rzeczy jak:

- Potrzeba picia coraz większych ilości alkoholu. 

- Zaniedbywanie codziennych obowiązków przykładem tego może być praca.

-  Chwila bez napicia się zaczyna powodować drżenie rąk, niepokój czy też pocenie się.

Papierosy... jak wpływają na nas i co mogą powodować?

Papierosy są to produkty tytoniowe, które zawierają w sobie nikotynę jak i inne szkodliwe substancje. 

Jakie wyróżniamy rodzaje papierosów? 

- Tradycyjne papierosy ( zawierające tytoń, filtry, dodatki smakowe oraz chemiczne ).

- Papierosy lekkie ( zawierają mniej nikotyny oraz substancji smolistych niż tradycyjne ).

- Cygara oraz cygaretki ( zawierają większą ilość tytoniu niż papierosy ).

- Tytoń do samodzielnego skręcania ( zawierają czysty tytoń bez dodatków, lecz brak filtra oznacza większą ilość wdychanych substancji smolistych ). 

- E-Papierosy ( zamiast tytoniu zawierają w sobie płyn wykonany z nikotyny, gliceryny oraz aromatów ).

- Podgrzewacze tytoniu ( dochodzi jedynie do podgrzewania tytoniu dzięki czemu zawierają mniej substancji smolistych ).

Jak papierosy szkodzą zdrowiu?

Papierosy w sobie zawierają ponad 7 tysięcy substancji chemicznych, które mogą powodować do sytuacji takich jak:

- Przewlekła obturacyjna choroba płuc.

- Zwiększone ryzyko infekcji ( zapalenie oskrzeli oraz płuc ).

- Nowotwory płuc, gardła, krtani oraz jamy ustnej.

- Nadciśnienie tętnicze oraz miażdżyca.

- Zawały serca oraz udary mózgu.

- Zmniejszenie wydolności fizycznej ( wysiłek nas szybko wymęcza, np. bieganie ).

- Uzależnienie od nikotyny.

- Zaburzenia koncentracji oraz podwyższony poziom stresu.

- Żółknięcie zębów oraz palców.

- Nieświeży oddech.

- Problemy z zajściem w ciążę u kobiet.

- Zmniejszona liczba plemników u mężczyzn.

Co powinniśmy wiedzieć o rzucaniu palenia? 

Jakie korzyści przyniesie rzucenie?:

- Po 20 minutach tętno i ciśnienie krwi zaczynają się normalizować.

- Po 8 godzinach poziom tlenu we krwi wraca do normy.

- Po 24 godzinach organizm zaczyna oczyszczać się z tlenku węgla.

- Po kilku tygodniach poprawia się krążenie krwi oraz wydolność płuc.

- Po kilku miesiącach zmniejsza się kaszel i ryzyko infekcji.

- Po kilku latach ryzyko chorób serca jak i nowotworów znacząco spada.

Jakie wyróżniamy metody rzucenie palenia?

- Terapia nikotynowa ( plastry bądź gumy do żucia ).

- Leki zmniejszające głód nikotynowy ( cytyzyna, bupropion ).

- Terapia psychologiczna i grupy wsparcia.

Narkotyki... jak strasznie niszczą ludzi?

Narkotyki możemy podzielić na 5 grup... wiadomo każda grupa działa inaczej i posiada inne skutki uboczne. 

Wyróżniamy takie jak:

- Stymulanty ( Amfetamina, Kokaina, Metamfetamina, MDMA ).

- Depresanty ( Benzodiazepina, Barbiturany, Heroina, GHB ).

- Halucynogeny ( LSD, Psylocybina, DMT, Ketamina ).

- Opioidy ( Heroina, Morfina, Fentanyl, Oksykodon ).

- Kannabinoidy ( Marihuana, Haszysz, Syntetyczne Kannabinoidy ).

Jak każda grupa wpływa na nas i co może spowodować?

Stymulanty są to narkotyki, które pobudzają układ nerwowy, zwiększają energię i czujność.

Skutkami ubocznymi mogą być:

- Bezsenność.

- Lęki.

- Agresja.

- Nadmierne obciążenie serca.

- Możliwość uzależnienia psychicznego i fizycznego.

Depresanty są to narkotyki, które spowalniają układ nerwowy i działają uspokajająco.

Skutkami ubocznymi mogą być:

- Spowolnienie oddechu ( ryzyko śpiączki lub śmierci w przypadku przedawkowania ).

- Uzależnienie fizyczne i objawy odstawienia.

- Problemy z koncentracją i pamięcią.

Halucynogeny są to narkotyki, które zmieniają percepcję rzeczywistości.

Skutkami ubocznymi mogą być:

- Lęki.

- Paranoje.

- Utrata kontroli nad sobą.

- Ryzyko wystąpienia tzw. bad tripów, które wiążą za sobą koszmarne doświadczenia.

- Możliwe długotrwałe problemy psychiczne.

Opioidy są to narkotyki, które działają silnie przeciwbólowo i euforycznie.

Skutkami ubocznymi mogą być:

- Silne uzależnienia fizyczne.

- Depresja oddechowa ( która może prowadzić do śmierci )

- Problemy żołądkowe.

- Zaburzenia hormonalne.

Kannabinoidy są to narkotyki, które powodują zmiany percepcji czasu i przestrzeni.

Skutkami ubocznymi mogą być:

- Problemy z pamięcią i koncentracją.

- Możliwe wywołanie psychozy u niektórych osób.

- Niektóre mogą powodować poważnie zatrucia.

Jakie są długoterminowe skutki zażywania narkotyków?

- Uszkodzenie mózgu ( Problemy z pamięcią, koncentracją ).

- Problemy z sercem ( Nadciśnienie tętnicze oraz ryzyko zawału ).

- Zaburzenia psychiczne ( Depresja, lęki bądź schizofrenia ).

- Utrata kontroli nad życiem ( Uzależnienie, problemy w relacjach, problemy z prawem oraz w pracy ).
Podsumowanie 

Alkohol jest dla ludzi ale w odpowiednich ilościach... nie róbmy z tego zabawy szczególnie w młodym wieku gdzie nasz organizm jeszcze dojrzewa, bo w większości przypadkach kończy się to wylądowaniem na ulicy czy też śmiercią.

Papierosy są dla ludzi ale każda forma palenia tytoniu jest szkodliwa, a im dłuższy czas trwania nałogu tym większe ryzyko poważnych chorób.

Narkotyki jak wiemy w Polsce są one nielegalne, ale jednak zdarza się, że osoby, które nie powinny tego posiadać jednak to mają. Ważne jest aby pamiętać że zażywanie ich zwłaszcza w nadmiarze może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych i społecznych.

---

Dla Hospital Press Office:

 

Edytowane 15 Lutego 2025 przez NerVous

[NerVous]