Ranking

13.04.2025 Moderator @ShibaMan20 opuszcza szeregi administracji w wyniku osobistej decyzji. Administrator @Mari opuszcza szeregi administracji w wyniku osobistej decyzji.

13.04.2025 Deputy Chief @gravees. odchodzi z frakcji na własne życzenie.

12.04.2025 Moderator @Shaane przechodzi na urlop, który potrwa do 27.04.2025. Supporter @xanny opuszcza szeregi administracji w wyniku osobistej decyzji.

12.04.2025 Cadet @Kugizdaje egzamin kończący akademię z wynikiem pozytywnym, tym samym zostaje awansowany na stopień Police Officer I Cadet @kyousuke zdaje egzamin kończący akademię z wynikiem pozytywnym, tym samym zostaje awansowany na stopień Police Officer I Cadet @aanter zdaje egzamin kończący akademię z wynikiem pozytywnym, tym samym zostaje awansowany na stopień Police Officer I Cadet @sirkosu1zdaje egzamin kończący akademię z wynikiem pozytywnym, tym samym zostaje awansowany na stopień Police Officer I Cadet @Tomci0 zdaje egzamin kończący akademię z wynikiem pozytywnym, tym samym zostaje awansowany na stopień Police Officer I Cadet @MunReY zdaje egzamin kończący akademię z wynikiem pozytywnym, tym samym zostaje awansowany na stopień Police Officer I Cadet @Roczki zdaje egzamin kończący akademię z wynikiem pozytywnym, tym samym zostaje awansowany na stopień Police Officer I Cadet @olafeg zdaje egzamin kończący akademię z wynikiem pozytywnym, tym samym zostaje awansowany na stopień Police Officer I Cadet @emploi zdaje egzamin kończący akademię z wynikiem pozytywnym, tym samym zostaje awansowany na stopień Police Officer I Cadet @huh zdaje egzamin kończący akademię z wynikiem pozytywnym, tym samym zostaje awansowany na stopień Police Officer I Cadet @geek zdaje egzamin kończący akademię z wynikiem pozytywnym, tym samym zostaje awansowany na stopień Police Officer I Cadet @montz_ zdaje egzamin kończący akademię z wynikiem pozytywnym, tym samym zostaje awansowany na stopień Police Officer I Cadet @Vajtekk.vnd nie zdaje egzaminu kończącego akademię, tym samym zostaje usunięty z szeregów frakcji. Cadet @P!oter nie zdaje egzaminu kończącego akademię, tym samym zostaje usunięty z szeregów frakcji. Cadet @Anon4 nie zdaje egzaminu kończącego akademię, tym samym zostaje usunięty z szeregów frakcji. Cadet @Krzychu99. nie zdaje egzaminu kończącego akademię, tym samym zostaje usunięty z szeregów frakcji. Cadet @czterysiedem zostaje usunięty z szeregów frakcji w związku z brakiem podejścia do egzaminu. Cadet @KTZ zostaje usunięty z szeregów frakcji w związku z brakiem podejścia do egzaminu. Cadet @F3aR_ zostaje usunięty z szeregów frakcji w związku z brakiem podejścia do egzaminu. Cadet @showme zostaje usunięty z szeregów frakcji w związku z brakiem podejścia do egzaminu. Cadet @Jankos-_- odchodzi z frakcji na własne życzenie. Cadet @TheHaxowyodchodzi z frakcji na własne życzenie. Cadet @D4rkNight podejdzie do egzaminu w innym terminie.

13.04.2025 EMR II @Braus zostaje awansowany na rangę EMR III. Ordinator @AroN. zostaję awansowany na rangę Co-Ordinator

13.04.2025 Doświadczony Pracownik @Arturek* odchodzi z frakcji na własne życzenie.

11.04.2025 Informuję, iż Prezes @Kerion dobrowolnie przekazuje funkcje lidera organizacji dla @WhiteTiger* oraz zostaje on wpisany na listę ZASŁUŻONY pozostając w organizacji. Z całego serca chciałbym Ci podziękować za Twoje zaangażowanie, Twój czas i chęci które poświęciłeś na prowadzenie tej organizacji. Z przykrością informujemy, iż Zaufany Obywatel @KamiloLZK, oraz @Maniac36 zostają zdegradowani do rangi Doświadczony Obywatel Dziękuję za cały wkład włożony w rozwój organizacji. Doświadczony Obywatel @ZioloPL @Natanica @turbokolba. zostają wydaleni z organizacji z powodu zerowej aktywności na serwerze. Starszy Obywatel @NoRbi880 @KrySStiaNN zostają wydaleni z organizacji z powodu zerowej aktywności na serwerze. Młodszy Obywatel @bl1k zostaje wydalony z organizacji z powodu zerowej aktywności na serwerze. Obywatel @ress zostaje wydalony z organizacji z powodu zerowej aktywności na serwerze.

@NukeWolf otrzymuje awans ze stopnia Master Technician na stopień Lieutenant! @golon otrzymuje awans ze stopnia Senior Firefighter na stopień Engineer! @KierownikGopla otrzymuje awans ze stopnia Firefighter II na stopień Firefighter III! @Bogu odchodzi na stopniu Senior Firefighter z powodu decyzji osobistej.

13.03.2025 Młodszy Pracownik @Arturek* odchodzi z szeregów biznesu na własne życzenie.

12.04.2025 Młodszy Prezenter @Noipanpavel odchodzi z biznesu na własne życzenie.

12.04.2025 Transporter @Mizshift zostaje awansowany na rangę Specjalny Transporter **podwójny awans**. Doświadczony Przewoźnik @CzarnyDolareK zostaje awansowany na rangę Transporter. Kierowca @samcukier zostaje awansowany na rangę Starszy Kierowca. Nowy Kierowca @ModereK zostaje awansowany na rangę Kierowca.

10.04.2025 Administrator @Emciok przechodzi na urlop, który potrwa do 18.04.2025.

H

skibidi

2

10.04.2025 - TRIAL @Ripon325. kończy okres próbny z wynikiem POZYTYWNYM, tym samym zostaje awansowany na rangę FRESH. - TRIAL @zpwmati kończy okres próbny z wynikiem POZYTYWNYM, tym samym zostaje awansowany na rangę FRESH. - TRIAL @Punisherkończy okres próbny z wynikiem POZYTYWNYM, tym samym zostaje awansowany na rangę FRESH. 12.04.2025 - TRIAL @bezbeQkończy okres próbny z wynikiem POZYTYWNYM, tym samym zostaje awansowany na rangę FRESH. - TRIAL @Pepsik5kończy okres próbny z wynikiem POZYTYWNYM, tym samym zostaje awansowany na rangę FRESH. - TRIAL @Tacos1k kończy okres próbny z wynikiem POZYTYWNYM, tym samym zostaje awansowany na rangę FRESH. - TRIAL @MarlboroRedKs kończy okres próbny z wynikiem POZYTYWNYM, tym samym zostaje awansowany na rangę FRESH. - TRIAL @Szaluncio kończy okres próbny z wynikiem POZYTYWNYM, tym samym zostaje awansowany na rangę FRESH. - TRIAL @Invisu kończy okres próbny z wynikiem POZYTYWNYM, tym samym zostaje awansowany na rangę FRESH. - DRIVER III @Zixonik zostaje wydalony z organizacji za otrzymanie 3/3 minusów. - FRESH @Bartaz zostaje wydalony z organizacji za otrzymanie 3/3 minusów. - DRIVER III @GaP21 zostaje wydalony z organizacji za otrzymanie 3/3 minusów.

12.04.2025 Młodszy Inspektor @LastoAkaRudy powraca z urlopu. Młodszy Operator @oski77 powraca z urlopu. Młodszy Operator @xklaudiax powraca z urlopu. Doświadczony Pracownik @Arturek* powraca z urlopu. Doświadczony Pracownik @MADERO powraca z urlopu. Pracownik @mew.smith powraca z urlopu. Pracownik @kamilek_AUDI powraca z urlopu. Pracownik @Uwell powraca z urlopu. Starsza Specjalistka @lil_toscik przechodzi na urlop do 19 kwietnia 2025. Doświadczony Pracownik @YooNKO odchodzi z frakcji na własne życzenie.

10.04.2025 Nowy Kierowca @DawidNH zostaje wydalony z powodu otrzymania kary serwerowej w postaci bana dłuższego niż jeden dzień. Nowy Kierowca @matibfc.. odchodzi z frakcji na własne życzenie.

Jedzenie z marketu vs. własna hodowla – co tak naprawdę trafia na nasz talerz? W dobie szybkiego życia, pośpiechu i wygody, większość z nas sięga po żywność z supermarketów. Kolorowe warzywa, idealnie wyglądające owoce, długie terminy ważności – wszystko to kusi i ułatwia codzienne zakupy. Ale jak te produkty mają się do tych, które pochodzą z własnej hodowli lub niewielkich, ekologicznych plantacji? Czy różnice są tylko wizualne, czy sięgają głębiej – aż do poziomu naszego zdrowia? 1. Co trafia do marketów? Sztuczki producentów Żywność przemysłowa musi sprostać wielu wymaganiom: ma dobrze wyglądać, długo się nie psuć i łatwo się transportować. Aby to osiągnąć, producenci uciekają się do różnych metod: 💉 Dodatki chemiczne stosowane w produkcji: Konserwanty (np. benzoesan sodu, siarczyny) – wydłużają trwałość produktów. Regulatory dojrzewania (np. etylen dla owoców) – przyspieszają lub opóźniają dojrzewanie. Wzmacniacze smaku (glutaminian sodu) – maskują brak naturalnego aromatu. Barwniki i sztuczne aromaty – nadają apetyczny wygląd i smak. Pestycydy i herbicydy – chronią plony, ale mogą kumulować się w organizmie. 🍏 Efekt jabłka z McDonald's Popularne porównanie do "niepsujących się jabłek" z sieciówek jak McDonald's nie jest bezpodstawne – to wynik specjalnych powłok konserwujących i zabiegów chemicznych. Takie owoce mogą wyglądać "świeżo" przez tygodnie, ale z prawdziwą świeżością mają niewiele wspólnego. 2. Własna hodowla – powrót do korzeni Żywność z przydomowych ogródków czy lokalnych gospodarstw: Nie zawiera chemii – bo nikt nie potrzebuje masowej sprzedaży. Dojrzewa naturalnie – co przekłada się na pełniejszy smak i więcej wartości odżywczych. Jest sezonowa – więc dostarczana w naturalnym rytmie. Warzywa i owoce z własnej plantacji często wyglądają mniej „idealnie”, ale są bogatsze w: witaminy (np. C, A, E), minerały (magnez, potas, cynk), antyoksydanty (flawonoidy, polifenole). 3. Co tracimy i co zyskujemy? ❌ Utrata wartości odżywczych w marketowym jedzeniu: Długie przechowywanie i transport = spadek witamin. Przemysłowe przetwarzanie = zubożenie błonnika i enzymów. Chemia = obciążenie dla wątroby i jelit. ☣️ Wpływ chemii na organizm (długofalowo): Zaburzenia hormonalne (np. przez pestycydy, BPA z opakowań). Problemy trawienne (przez brak enzymów i błonnika). Osłabienie odporności. Stany zapalne, alergie pokarmowe. Zwiększone ryzyko chorób przewlekłych (cukrzyca typu 2, otyłość, nowotwory). 4. Jak się bronić i dbać o zdrowie? ✅ Co możesz zrobić: Kupuj lokalnie i sezonowo – od rolników, na targowiskach. Zakładaj własny ogródek – nawet balkonowy. Czytaj etykiety – unikaj E-dodatków i produktów z długim składem. Myj dokładnie warzywa i owoce – najlepiej w wodzie z dodatkiem octu. Ogranicz żywność wysoko przetworzoną. Zadbaj o regenerację organizmu – pij dużo wody, jedz kiszonki, zielone warzywa, siemię lniane, suplementuj witaminę D. Podsumowanie Wybór między jedzeniem z marketu a z własnej hodowli to nie tylko kwestia gustu – to realna decyzja o jakości życia. Choć nie zawsze mamy wpływ na wszystko, warto stopniowo wprowadzać zdrowe nawyki i świadomie wybierać to, co ląduje na naszym talerzu. Bo zdrowie zaczyna się właśnie tam – w kuchni.

Obs za obs, oddaje repke

U

🥀🥀🥀

☠️

Oddam

Obs za obs, oddaje repke

11.04.2025 EMR II @zabijakaNs odchodzi z frakcji na własne życzenie.

11.04.2025 Kierowca @bolkaa odchodzi z frakcji na własne życzenie.

11.04.2025 Captain I @ShibaMan20odchodzi z frakcji na własne życzenie.

10.04.2025 Cadet @yellowpreston zostaje wydalony z frakcji w związku z otrzymaniem kary serwerowej. Commander @Exterminixodchodzi z frakcji na własne życzenie. Major @xannyodchodzi z frakcji na własne życzenie. Police Officer III+1 @Barcik.odchodzi z frakcji na własne życzenie.

09.04.2025 Cadet @AGO_Miki odchodzi z frakcji na własne życzenie. Cadet @IDoman odchodzi z frakcji na własne życzenie.

07.04.2025 Cadet @Filipvkx97* zostaje wydalony z frakcji w związku z otrzymaniem kary serwerowej.

07.04.2025 - System bramek przejazdowych na autostradach i mostach został odświeżony Zmianie uległ interfejs graficzny, oprawa modelowa/mapowa, sposób działania - powinien być teraz znacznie przyjemniejszy oraz optymalizacja. (Współautor skryptu: @EnoNeK, Autor modeli: @teror_, Autor map: @KwasieK.map) - Frakcja SAFD otrzymała skrypt umożliwiający rozkładanie podpór oraz sterowanie drabiną w wozie strażackim wyposażonym w drabinę (Współautor skryptu: @EnoNeK) - Frakcja SAFD otrzymała otrzymała nowy zestaw skinów służbowych (Autor modeli: @SzymeK*) - Administracja otrzymała możliwość tworzenia ankiet w czasie rzeczywistym (Współautor skryptu: @KrzysiekTyskie) - Pojawiły się nowe utrudnienia drogowe w tunelu łączącym SF z LS (Autor mapy: @pluuum) - Rozpoczęto drobne prace remontowe nawierzchni drogowej w dzielnicy Ocean Flats, SF (Autor mapy: @pluuum) - Pojawiły się nowe utrudnienia drogowe w dzielnicy Downtown, SF (Autor mapy: @pluuum) - Remont mostu FC-BB dobiegł końca

07.04.2025 Starszy Radiowiec @Somandi awansuje na rangę Zaawansowany Radiowiec Prezenter @Domi awansuje na rangę Starszy Prezenter. Młodszy Prezenter @CzarnyDolareK awansuje na rangę Prezenter.

05.04.2025 Drogą rekrutacji: - @Pepsik5 dołącza do organizacji "The Always" na okres próbny [7 dni] - na rangę TRIAL. - @reddreddvixen dołącza do organizacji "The Always" na okres próbny [7 dni] - na rangę TRIAL. - @Tacos1k dołącza do organizacji "The Always" na okres próbny [7 dni] - na rangę TRIAL. - @MarlboroRedKs dołącza do organizacji "The Always" na okres próbny [7 dni] - na rangę TRIAL. - @Szaluncio dołącza do organizacji "The Always" na okres próbny [7 dni] - na rangę TRIAL. - @Invisu dołącza do organizacji "The Always" na okres próbny [7 dni] - na rangę TRIAL. - @bezbeQ dołącza do organizacji "The Always" na okres próbny [7 dni] - na rangę TRIAL. - @grzybek321 powraca do organizacji na rangę FRESH. - @Fusiek powraca do organizacji na rangę FRESH. - DRIVER I @Szender drogą wewnętrznej rekrutacji zostaje powołany do Zarządu Organizacji "The Always" na rangę HELPER na okres próbny, który będzie trwał 21 dni. - FRESH @YeepBunny zostaje wydalony z organizacji za otrzymanie 3/3 minusów. - FRESH @Pasik zostaje wydalony z organizacji za otrzymanie 3/3 minusów. - FRESH @Kesiok zostaje wydalony z organizacji za otrzymanie 3/3 minusów. 06.04.2025 Drogą rekrutacji: - @Merghanii dołącza do organizacji "The Always" na okres próbny [7 dni] - na rangę TRIAL. - @danio420 dołącza do organizacji "The Always" na okres próbny [7 dni] - na rangę TRIAL. - PRACTICED I @Carl_Wojtyla odchodzi z organizacji na własne życzenie. - Zarząd organizacji "The Always" w związku z wymaganą liczbą plusów (4/4), awansuje: - DRIVER II @garbol0 na rangę DRIVER III - FASTER I @_Joker_1_PRO na rangę FASTER II - PRACTICED I @Kujawski na rangę PRACTICED II

06.04.2025 EMS Trainee @nystekk_ nie zdał egzaminów z wynikiem pozytywnym, jednocześnie opuszcza szeregi SAMD. EMS Trainee @Tapeciarz nie zdał egzaminów z wynikiem pozytywnym, jednocześnie opuszcza szeregi SAMD.

28.03.2025 Supporter @Winston opuszcza szeregi administracji w wyniku osobistej decyzji. 29.03.2025 Supporter @Puczy przechodzi na urlop, który potrwa do 04.04.2025 02.04.2025 Supporter @Szender przechodzi na urlop, który potrwa do 14.04.2025. 03.04.2025 Supporter @Themost opuszcza szeregi administracji w wyniku osobistej decyzji. 05.04.2025 Moderator @Krychu przechodzi na urlop, który potrwa do 18.04.2025.

01.04.2025 Sergeant II @Mendozza otrzymuje awans na stopień Lieutenant I. Sergeant II @Ryosuke* otrzymuje awans na stopień Lieutenant I. Sergeant II @Jakubexx otrzymuje awans na stopień Lieutenant I. Sergeant I @Martin* otrzymuje awans na stopień Sergeant II. Sergeant I @Tomcio. otrzymuje awans na stopień Sergeant II. Police Officer III+1 @BlueArrow otrzymuje awans na stopień Sergeant I. Police Officer III @Barcik. otrzymuje awans na stopień Police Officer III+1. Police Officer III @shvky otrzymuje awans na stopień Police Officer III+1. Police Officer III @PsiN0s otrzymuje awans na stopień Police Officer III+1. Police Officer III+1 @Kapiszpi. odchodzi z frakcji na własne życzenie.

22.09.2024 Zaawansowany Prezenter @champion odchodzi z biznesu na własne życzenie.

Poradnik został zaktualizowany o nowe kolory lamp oraz liczników.

Skład San Andreas Police Department Executive Staff Chief of Police @Ryosuke* Assistant Chief of Police @Martin* Deputy Chief @Jakubexx Commander @Hasiu Colonel @ShibaMan20 Patrol Division Major @Themost @sirkosu1 Captain III @Shaane @wot3322 @slever @Vajtekk.vnd Captain II - Captain I @patriota @shvky @Tony* Lieutenant II @Michuu20 @Tomcio. @yeedi. @PsiN0s Lieutenant I @Jahowski @Patik00 @TheTomson @smacznychleb Sergeant II @PanKOX_PL @Michas @GluzzeR @H4stler @GhostTownPL @Ig0r. @Maciek* @DeoN @UncleWlad Sergeant I @=Szafcio= @Gabro @Opendro Police Officer III+1 @Acold @zwinny. @WILCZU @Jaguarion @bolkaa @Simson* @TheDreamer @Adixonixxx @Tacos1k @Starylisu Police Officer III - Police Officer II @EEbola77 Police Officer I - Division Management Field Training Officer Commander 👑👑@sirkosu1👑👑 Deputy Commander 👑 - 👑 Supervisory Staff Commander 👑👑@Martin*👑👑 Deputy Commander 👑@Hasiu👑 Highway Patrol Commissioner 👑👑 @Shaane👑👑 Deputy Commissioner 👑 @Michuu20 👑 Federal Agents Director 👑👑@Themost👑👑 Deputy Director 👑 @sirkosu1👑 Special Weapons and Tactics Commander 👑👑@patriota👑👑 Deputy Commander 👑@wot3322👑 Police Press Crew Director 👑👑@Vajtekk.vnd👑👑 Vice Director 👑 @Tony* 👑 Deserved @gravees. @.Mariuszek. @kepuszek @CzouGu @dero @Ukyori @Emciok @KamiloLZK @jerry. @Tubas @Szakal_